الخميس, فبراير 2, 2023
الوكالة العربية للدراسات والإعلام  arabasm
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • الركن الأخباري
    • محليات
    • عربي ودولي
    • أخبار متنوعة
  • الركن الفكري
    • بحوث ودراسات
    • سياسة
    • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
  • ثقافة
    • فنون
    • من التراث
  • رياضة
  • الركن العلمي
    • طب وصحة
    • علوم ومعارف
  • قانون
  • مجتمع
    • حوادث
    • ركن المرأة
  • ركن المنوعات
    • من هنا و هناك
    • مشاهير وأعلام
    • صورة وتعليق
  • الاذاعة الاقتصادية FM93.3YE
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الركن الأخباري
    • محليات
    • عربي ودولي
    • أخبار متنوعة
  • الركن الفكري
    • بحوث ودراسات
    • سياسة
    • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
  • ثقافة
    • فنون
    • من التراث
  • رياضة
  • الركن العلمي
    • طب وصحة
    • علوم ومعارف
  • قانون
  • مجتمع
    • حوادث
    • ركن المرأة
  • ركن المنوعات
    • من هنا و هناك
    • مشاهير وأعلام
    • صورة وتعليق
  • الاذاعة الاقتصادية FM93.3YE
No Result
View All Result
الوكالة العربية للدراسات والإعلام  arabasm
No Result
View All Result
Home يوم الارض

مشروب يفضل عدم تناوله خلال الصيام المتقطع

2021-11-16 - Updated on 2021-12-03
in طب وصحة
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

كشف أخصائي عن مشروب يفضل عدم تناوله في الصباح أثناء إتباع حمية الصيام المتقطع وتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.

وتحدث الطبيب مايكل موسلي في برنامجه عن أن الصيام المتقطع يساعد في الوقاية من أمراض مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم. لافتاً الى وجود مشروب شهير يجب تجنبه عند اتباع هذه الطريقة والصيام لمدة لا تقل عن 14 ساعة في اليوم.

ومن المعروف أن خلال فترة الصيام، يُسمح فقط بالمشروبات الخفيفة مثل الماء والشاي والقهوة، وقد حذرت الطبيبة إميلي مانوجيان، من  شرب الشاي الأسود عند الصاح خلال الصييام المتقطع ونصحت باستبداله بالماء بشكل أساسي أو بالشاي الأخضر أو بالحليب أو القهوة بالحليب.

وأضافت: “هناك الكثير من التجارب السريرية التي تسمح بالقهوة السوداء والشاي الأسود، لكن الجدل حول كيفية تأثير الكافيين على تنظيم الجلوكوز مستمر لذلك يفضع تناول الماء فقط”.

يذكر أن دراسة حديثة أكدت أن وجبة فطور متأخرة ووجبة عشاء مبكرة تؤدي إلى تحسن نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول في غضون عشرة أسابيع فقط.

وأوضحت أن تناول وجبة الإفطار في وقت لاحق وتناول الغداء مبكرًا مفيد بسبب الساعة البيولوجية التي يتم ضبطها على إيقاعات الساعة البيولوجية.

اقرأ ايضاً

تعزية…
طب وصحة

🔴معلومه قانونيه هامة.. يرجى مشاركتها للتوعية

2023-01-08
النقرس.. من الامراض التي لا يمكن الشفاء منها نهائيا والسبب…؟
طب وصحة

🍏 『 #صحتنا 』 🧘🏻‍♂️ علاقة السكري بقلة النوم.. 6 نصائح لنوم مريح

2023-01-05
المرجع المدرّسي يستقبل وزير الصحة الإيراني  بمكتبه في كربلاء المقدسة
إيران

المرجع المدرّسي يستقبل وزير الصحة الإيراني بمكتبه في كربلاء المقدسة

2022-12-31
جين يتنبأ بموعد الموت..لبداية مع الساعة البيولوجية
slider

جين يتنبأ بموعد الموت..لبداية مع الساعة البيولوجية

2022-12-08
ارتفاع عدد الإصابات المثبتة بالكوليرا في سوريا
slider

ارتفاع عدد الإصابات المثبتة بالكوليرا في سوريا

2022-11-28
البقع الحمراء… ما أسباب ظهورها على الجلد؟
slider

البقع الحمراء… ما أسباب ظهورها على الجلد؟

2022-11-16
جهاز لتحفيز العضلات يبعث الأمل لمرضى التصلب
slider

جهاز لتحفيز العضلات يبعث الأمل لمرضى التصلب

2022-11-16
Next Post

دواء غير متوقع قد يمنع الإصابة بمرض السكري!

تابعنا في الفيس بوك

آخر ما نشرنا

تعزية…
رياضة

الأرجنتيني الخبير هيكتور كوبر مديراً فنياً لمنتخبنا الوطني للرجال.

2023-02-02
0

  الأرجنتيني الخبير هيكتور كوبر مديراً فنياً لمنتخبنا الوطني للرجال. 🥈 وصيف الدوري الأرجنتيني (كلاوزورا) - 1994 🥇 بطل كأس...

Read more
تعزية…

الأرجنتيني #هيكتور_كوبر

2023-02-02
تعزية…

مصرف سورية المركزي:

2023-02-02
تعزية…

*حقائق علمية من علماء الجامعات الأمريكية حول دماغ الستين والسبعين* …

2023-02-02
رسـالــة شــكــر و تــقــديــر للدكتورة رباح عبد الكريم همداني

*الـسعـوديـة تعـتقـل مُـعتمـرة يـمـنـيـة*

2023-02-02

الأرشيف

فبراير 2023
د ن ث أرب خ ج س
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  
« يناير    

صحيفة ألكترونية سياسية اقتصادية ثقافية فكرية متنوعة .

جميع الحقوق محفوظة @2022

رفعت لتصميم مواقع الانترنت

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الركن الأخباري
    • محليات
    • عربي ودولي
    • أخبار متنوعة
  • الركن الفكري
    • بحوث ودراسات
    • سياسة
    • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
  • ثقافة
    • فنون
    • من التراث
  • رياضة
  • الركن العلمي
    • طب وصحة
    • علوم ومعارف
  • قانون
  • مجتمع
    • حوادث
    • ركن المرأة
  • ركن المنوعات
    • من هنا و هناك
    • مشاهير وأعلام
    • صورة وتعليق
  • الاذاعة الاقتصادية FM93.3YE