الأحد, يونيو 4, 2023
الوكالة العربية للدراسات والإعلام  arabasm
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • الركن الأخباري
    • محليات
    • عربي ودولي
    • أخبار متنوعة
  • الركن الفكري
    • بحوث ودراسات
    • سياسة
    • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
  • ثقافة
    • فنون
    • من التراث
  • رياضة
  • الركن العلمي
    • طب وصحة
    • علوم ومعارف
  • قانون
  • مجتمع
    • حوادث
    • ركن المرأة
  • ركن المنوعات
    • من هنا و هناك
    • مشاهير وأعلام
    • صورة وتعليق
  • الاذاعة الاقتصادية FM93.3YE
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الركن الأخباري
    • محليات
    • عربي ودولي
    • أخبار متنوعة
  • الركن الفكري
    • بحوث ودراسات
    • سياسة
    • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
  • ثقافة
    • فنون
    • من التراث
  • رياضة
  • الركن العلمي
    • طب وصحة
    • علوم ومعارف
  • قانون
  • مجتمع
    • حوادث
    • ركن المرأة
  • ركن المنوعات
    • من هنا و هناك
    • مشاهير وأعلام
    • صورة وتعليق
  • الاذاعة الاقتصادية FM93.3YE
No Result
View All Result
الوكالة العربية للدراسات والإعلام  arabasm
No Result
View All Result
Home يوم الارض

مشروب يفضل عدم تناوله خلال الصيام المتقطع

2021-11-16 - Updated on 2021-12-03
in طب وصحة
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

كشف أخصائي عن مشروب يفضل عدم تناوله في الصباح أثناء إتباع حمية الصيام المتقطع وتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.

وتحدث الطبيب مايكل موسلي في برنامجه عن أن الصيام المتقطع يساعد في الوقاية من أمراض مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم. لافتاً الى وجود مشروب شهير يجب تجنبه عند اتباع هذه الطريقة والصيام لمدة لا تقل عن 14 ساعة في اليوم.

ومن المعروف أن خلال فترة الصيام، يُسمح فقط بالمشروبات الخفيفة مثل الماء والشاي والقهوة، وقد حذرت الطبيبة إميلي مانوجيان، من  شرب الشاي الأسود عند الصاح خلال الصييام المتقطع ونصحت باستبداله بالماء بشكل أساسي أو بالشاي الأخضر أو بالحليب أو القهوة بالحليب.

وأضافت: “هناك الكثير من التجارب السريرية التي تسمح بالقهوة السوداء والشاي الأسود، لكن الجدل حول كيفية تأثير الكافيين على تنظيم الجلوكوز مستمر لذلك يفضع تناول الماء فقط”.

يذكر أن دراسة حديثة أكدت أن وجبة فطور متأخرة ووجبة عشاء مبكرة تؤدي إلى تحسن نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول في غضون عشرة أسابيع فقط.

وأوضحت أن تناول وجبة الإفطار في وقت لاحق وتناول الغداء مبكرًا مفيد بسبب الساعة البيولوجية التي يتم ضبطها على إيقاعات الساعة البيولوجية.

اقرأ ايضاً

ايران تنتج أجهزة تنفس اصطناعي عالية الجودة
صورة وتعليق

ايران تنتج أجهزة تنفس اصطناعي عالية الجودة

2023-04-20
برنامج تدريبي في المعهد التقني كربلاء حول البكتيريا المعوية
slider

برنامج تدريبي في المعهد التقني كربلاء حول البكتيريا المعوية

2023-03-29
بديل السكر يسبب النوبات القلبية
طب وصحة

بديل السكر يسبب النوبات القلبية

2023-03-13
هذا ما يحدث لجسمك عند الامتناع عن تناول السكر..
طب وصحة

هذا ما يحدث لجسمك عند الامتناع عن تناول السكر..

2023-03-10
محاربة السرطان بـ«نيران صديقة»
طب وصحة

محاربة السرطان بـ«نيران صديقة»

2023-03-10
تعزية…
طب وصحة

🔴معلومه قانونيه هامة.. يرجى مشاركتها للتوعية

2023-01-08
النقرس.. من الامراض التي لا يمكن الشفاء منها نهائيا والسبب…؟
طب وصحة

🍏 『 #صحتنا 』 🧘🏻‍♂️ علاقة السكري بقلة النوم.. 6 نصائح لنوم مريح

2023-01-05
Next Post

دواء غير متوقع قد يمنع الإصابة بمرض السكري!

الأرشيف

يونيو 2023
د ن ث أرب خ ج س
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
« مايو    

صحيفة ألكترونية سياسية اقتصادية ثقافية فكرية متنوعة .

جميع الحقوق محفوظة @2022

رفعت لتصميم مواقع الانترنت

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • الركن الأخباري
    • محليات
    • عربي ودولي
    • أخبار متنوعة
  • الركن الفكري
    • بحوث ودراسات
    • سياسة
    • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
  • ثقافة
    • فنون
    • من التراث
  • رياضة
  • الركن العلمي
    • طب وصحة
    • علوم ومعارف
  • قانون
  • مجتمع
    • حوادث
    • ركن المرأة
  • ركن المنوعات
    • من هنا و هناك
    • مشاهير وأعلام
    • صورة وتعليق
  • الاذاعة الاقتصادية FM93.3YE